Kad god stvari idu u dobrom smijeru, počnete da razmišljate o svojim nedostacima i manama? Često ne uspijevate postići željeni cilj, jer vam se javlja unutrašnji glas koji govori da niste dovoljno dobri?
Dobra strana ove vrste odbrambenog mehanizma jeste da nas zaštiti od razočarenja. Ovo samo znači da je mahinalna reakcija našeh mozga da se ne dovedemo u neugodnu situaciju, ali ostvarenje naših ciljeva u završnici to i nije, zar ne?
Obzirom da su ovakva ograničenja veoma često blokade koje nas svakodnevno sputavaju, definisali smo 3 koraka kroz koje neutrališemo sabotažu.
1. Definišite ponašanje koje proizvodi neugodnost i nesigurnost u sebe
Odvojite 30 minuta i definiši svoje ponašanje i osjećanja u trenutku.
2. Pored svakog ponašanja napišite po kojem šablonu se dešavaju
3. Za svako od njih, napišite zamjensko i zdravo ponašanje koje ga mijenja
4. Vježbajte! Nove navike stičemo vježbom.
Kada god primijetite obrazac koji sputava, registrujte ga, prisjetite se zašto nije koristan i stvarajte nove navike.
Želite da saznate više i osvijestite svoje potenijale? Prijavite se na NLP Practitioner OVDJE.